¿Qué se puede hacer para perder el tiempo?

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Algunas de ellas son difíciles de evitar y tal vez sean actividades que nos impone otra persona. Pero habrá muchas cosas que hagamos cada día que nos hagan perder nuestro valioso tiempo y, en realidad, es culpa nuestra.

Hay una cantidad casi ilimitada de formas en las que podemos perder nuestro tiempo, pero he reunido 50 de las formas que la mayoría de nosotros probablemente hacemos mucho más a menudo de lo que nos gustaría admitir. Y las he dividido en cinco secciones de diez, que implican:

3. Microgestión de los demásSi ha encomendado tareas a otros, hágalos responsables y déjelos que se pongan manos a la obra. No pierdas el tiempo mirando por encima de los hombros cuando podrías dedicar tu tiempo de forma más productiva a tus propias tareas (de alto valor).

9. Asistir a reuniones innecesariasLa cultura de las reuniones está arraigada, pero celebrarlas no siempre es la forma más eficaz de utilizar nuestro tiempo. Acostúmbrate a rechazar las reuniones innecesarias si sabes que tu tiempo debe estar enfocado en otra cosa.

13. Compararte con los demásEsto sólo te hará infeliz y es una completa pérdida de tiempo. Voy a incluir aquí una de mis citas favoritas de todos los tiempos, ya que estas son definitivamente palabras para vivir:

¿Por qué pierdo el tiempo?

¿Podría ser la ansiedad? Esta condición significa que su cerebro reacciona de forma exagerada a las emociones negativas. Espera lo peor, incluso cuando no hay nada que temer. Algunas personas con ansiedad gastan tanta energía preocupándose por la familia, la salud, el dinero o el trabajo que les resulta difícil realizar las tareas cotidianas.

¿Por qué pierdo el tiempo en el trabajo?

Siguiendo de cerca, el 34 por ciento de los empleados afirmó que pierde el tiempo porque su horario es demasiado largo; el 32 por ciento cree que su empresa no les da ningún incentivo para trabajar más duro; el 30 por ciento simplemente está insatisfecho. Además, el 23 por ciento de los encuestados afirmó que pierde el tiempo en el trabajo simplemente porque se aburre.

¿Cómo se pasa el tiempo en una clase que se odia?

Si quieres mantener tu mente ocupada, intenta idear un pequeño juego para ti mismo para pasar el tiempo. Siempre que no sea lo suficientemente ruidoso u obvio como para recibir una reprimenda del profesor, puedes jugar un pequeño juego por tu cuenta de vez en cuando para ayudar a sobrevivir a una clase terrible.

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Si hay algo que he aprendido en los últimos dos años es que el tiempo es precioso. Por eso he considerado cuidadosamente estas cosas que te hacen perder el tiempo y las comparto en un esfuerzo por ayudarte a ahorrar tiempo para las cosas más importantes de la vida.

Aunque solía perder el tiempo en muchas cosas aparentemente «inofensivas» que satisfacían mis necesidades inmediatas -desplazándome por las redes sociales o intentando hacer varias cosas a la vez-, con el tiempo esto empezó a pasar factura en mi vida.

Empecé a ser más consciente de la cantidad de tiempo que perdía. Cuando empecé a establecer límites y a ser más intencional con lo que hacía con mi tiempo, realmente sentí que me había quitado un peso de encima.

En el mundo actual de las redes sociales, puede ser tentador pasar horas desplazándose por tu feed. Cuanto más te desplaces, más probable será que encuentres cosas que te interesen y que hagan que tu día sea un poco menos estresante o aburrido. ¿Pero a qué precio?

¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo haciendo scroll en tu teléfono durante horas sólo para darte cuenta de que algo que realmente querías hacer hoy -ya sea ir al gimnasio, quedar con los amigos, cocinar una comida- ahora parece menos atractivo?

¿Cómo esperas cuando estás emocionado?

Practica la observación de tus pensamientos sin juzgarlos, y fíjate en la frecuencia con la que piensas en el acontecimiento que estás esperando. Intenta centrarte en pequeños y sencillos detalles, como tu respiración o los sonidos que escuchas cuando estás en silencio. Sumergirte en tu entorno presente hará que sea más fácil no pensar en el futuro.

¿Quién inventó la escuela?

El mérito de nuestra versión moderna del sistema escolar suele atribuirse a Horace Mann. Cuando se convirtió en Secretario de Educación de Massachusetts en 1837, expuso su visión de un sistema de profesores profesionales que enseñarían a los alumnos un plan de estudios organizado de contenidos básicos.

¿Cómo puedo divertirme solo en la escuela?

Sentarse solo en el almuerzo.

Si no puedes sentarte en una zona sola, siéntate al final de una mesa con gente que no conozcas. Busca actividades solitarias para hacer durante la comida. Por ejemplo, puedes dibujar, leer o escuchar música. Si tu escuela lo permite, ve a la biblioteca o al aula de un profesor donde puedas almorzar solo.

Perder el tiempo

Este artículo ha sido redactado por Guy Reichard. Guy Reichard es coach ejecutivo y fundador de HeartRich Coaching & Training, una empresa de coaching profesional y formación en liderazgo interior con sede en Toronto, Ontario, Canadá. Trabaja con personas para crear más sentido, propósito, bienestar y realización en sus vidas. Guy tiene más de 10 años de experiencia en coaching de crecimiento personal y entrenamiento de resiliencia, ayudando a los clientes a mejorar y transformar sus mundos interiores, para que puedan ser una influencia más positiva y poderosa en aquellos que aman y lideran. Es un Coach Profesional Certificado por Adler (ACPC), y está acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Psicología por la Universidad de York en 1997 y obtuvo un Máster en Administración de Empresas (MBA) por la Universidad de York en 2000.

¿Siempre estás mirando por la ventana durante incontables minutos, aunque tengas trabajo que hacer? ¿Buscas información inútil o juegas en Internet cuando sabes que tienes tareas más importantes y urgentes? Puede que haya llegado el momento de admitir que tienes tendencia a procrastinar. La clave para gestionar tu tiempo de forma más eficaz es minimizar las distracciones, centrarte en las tareas más importantes que debes completar y encontrar una forma fiable de medir tu productividad.

¿Se puede dormir en clase?

Por mucho que duermas por la noche, es natural que tengas un poco de sueño durante una larga conferencia en la escuela. No debes convertirlo en un hábito, pero a veces echar una siesta durante la clase puede ayudarte a superar el día.

¿Quién inventó los deberes?

Retrocediendo en el tiempo, vemos que los deberes fueron inventados por Roberto Nevilis, un pedagogo italiano. La idea de los deberes era sencilla. Como profesor, Nevilis consideraba que sus enseñanzas perdían esencia cuando salían de la clase.

¿Qué significa WWW?

World Wide Web (WWW), por el nombre de la Web, el principal servicio de recuperación de información de Internet (la red informática mundial).

Perder demasiado tiempo

Echa un vistazo a este post sobre 20 cosas que te hacen perder el tiempo durante el día para ayudarte a simplificar tu vida y tu horario.  Aprenda algunos consejos y estrategias de gestión del tiempo que le ayudarán a ser más productivo y eficiente y a sacar más provecho de su día.

Algunas personas están más ocupadas que otras, algunos de nosotros acabamos de llegar a una temporada de mucho trabajo. Ya sea que estés luchando con una agenda y una vida sobrecargadas, o simplemente necesites algunos consejos para gestionar mejor tu tiempo, espero que este artículo pueda ayudarte.

El tiempo es quizás uno de los recursos más limitados. Hay muchas cosas en la vida que podemos fabricar más, comprar más o repetir si no lo hacemos bien a la primera. El tiempo no es uno de esos bienes.

Piensa en el día de ayer, la semana pasada, el mes pasado o el año pasado. ¿Qué estabas haciendo? ¿Saboreaste ese momento o deseaste que se acabara? ¿Querías avanzar, rebobinar o simplemente hacer una pausa?

El tiempo no espera a nadie, así que en lugar de dejarlo correr como el agua, seamos intencionales sobre cómo lo invertimos. Este artículo trata de las cosas que hacemos para perder el tiempo, a menudo sin darnos cuenta.

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