¿Qué hacer en el primer año de casados?

Dificultades matrimoniales

Junto con la felicidad de los recién casados pueden venir algunos altibajos. De hecho, es bastante normal pasar por momentos difíciles durante los dos primeros años de matrimonio, pero no te asustes. Si comprende algunas de las transiciones y obstáculos que puede experimentar en los primeros años de matrimonio, usted y su pareja pueden trabajar juntos para construir una base sólida para los años venideros.

El primer año de matrimonio está lleno de cambios y ajustes mientras usted y su pareja se adaptan a sus nuevos roles. Sin embargo, según los investigadores, la forma de gestionar este periodo de adaptación es crucial para la longevidad de su matrimonio.

Una disminución del amor, el afecto y la capacidad de respuesta y un aumento de la ambivalencia en los dos primeros años de matrimonio pueden ser un factor de predicción del divorcio después de 13 años. Eso es lo que dice un estudio realizado en 2009 por el doctor Ted Huston, de la Universidad de Texas en Austin, sobre los predictores de la satisfacción marital y los factores de estrés.

El mismo estudio también descubrió que las parejas que se divorciaron en los dos primeros años mostraron signos de desilusión y se mostraron negativas entre sí en los dos primeros meses de su matrimonio. Las parejas que seguían felizmente casadas eran parejas que podían tener sentimientos positivos hacia sus cónyuges durante este primer periodo de su relación.

¿Qué debo esperar de mi primer año de matrimonio?

Sin embargo, para muchas parejas, el primer año de matrimonio es un momento en el que se puede aprender mucho sobre uno mismo y sobre su cónyuge. El aprendizaje se produce al trabajar juntos para gestionar las finanzas, dividir las tareas, comprender las diferencias, manejar los conflictos, establecer límites, gestionar las expectativas y mucho más.

¿Cuál es el año más difícil del matrimonio?

Según la terapeuta de relaciones Aimee Hartstein, LCSW, resulta que el primer año es realmente el más duro, incluso si ya han vivido juntos. De hecho, a menudo no importa si han estado juntos durante varios años, el comienzo de la vida matrimonial sigue siendo difícil.

¿Es normal pelearse en el primer año de matrimonio?

«Cuando las parejas se pelean durante su primer año de matrimonio, suele ser una respuesta al estrés porque se enfrentan a nuevos retos por primera vez juntos», explica.

Ideas para la lista de bodas

A pesar de todo lo que se dice sobre la depresión post-boda, después de casarse (y de irse de luna de miel) hay otra emoción de la que nadie habla: el alivio. Atrás quedan los días en los que tú y tu pareja convertís cada comida/cena/sábado de compras en una charla logística sobre la distribución de los asientos y las opciones de canciones para el primer baile. En su lugar, puedes volver a cultivar tu relación (¡yay!) empezando por estas siete cosas imprescindibles del primer año de matrimonio.

No estamos bromeando: Es fácil perderse en la logística durante el año que precede al «sí, quiero». Cuando vuelvan de la luna de miel, tómense un tiempo para redescubrir (o reinventar) su rutina previa al compromiso. Porque piénsalo: Las horas después del trabajo y los fines de semana ya no se pierden con las búsquedas en Pinterest y las tareas generales de la boda. Esto deja un vacío que usted y su cónyuge podrían querer llenar con un nuevo pasatiempo o un proyecto de la casa – depende de usted.

Si mantienes tu nombre de soltera, puedes saltarte este punto. Si no, tendrás que ir al Departamento de Vehículos Motorizados e iniciar el proceso de actualización de todo, desde la licencia hasta la tarjeta de la seguridad social y el pasaporte, por no mencionar las tarjetas de crédito, el registro de votantes y la dirección postal. Es una pérdida de tiempo.

¿Cuáles son las 7 etapas del matrimonio?

El terapeuta matrimonial DeMaria y el coguionista Harrar presentan una breve guía de las siete etapas del matrimonio -Pasión, Realización, Rebelión, Cooperación, Reencuentro, Explosión y Finalización- junto con técnicas para «»sentirse feliz, seguro y satisfecho»» en cualquiera de ellas.

¿Cuál es el año más difícil de una relación?

Estudios recientes sugieren que el tercer año es el más difícil en una relación. Después de 3 años juntos, muchas parejas empiezan a cuestionar su decisión de comprometerse con su pareja.

¿En qué año de matrimonio es más probable el divorcio?

Aunque hay innumerables estudios sobre el divorcio con estadísticas contradictorias, los datos apuntan a dos períodos durante el matrimonio en los que los divorcios son más comunes: los años 1 – 2 y los años 5 – 8. De esos dos periodos de alto riesgo, hay dos años en particular que destacan como los más comunes para el divorcio: los años 7 y 8.

Lista de tareas del primer año de matrimonio

Vuestro primer año de vida acaba de empezar y hay muchas cosas que os esperan, pero antes de mirar hacia un futuro en el que seáis viejos y grises, centrémonos en los primeros 12 meses después de dar el «sí, quiero».

Este es el momento en el que os estáis encontrando como pareja casada y es el mejor momento para establecer nuevas tradiciones, explorar los valores del otro con más profundidad y construir los cimientos de un matrimonio largo y feliz.

Ahora que tenéis el resto de vuestra vida juntos, podéis empezar a encontrar más cosas que tenéis en común. Si ambos siempre han querido probar algo, como esquiar, bailar o jugar al golf, ¿por qué no aprender a hacerlo juntos?

No hace falta que se centren en las actividades deportivas, hay muchas actividades musicales y artesanales que también pueden gustarles. Es una forma de aprender una nueva habilidad y divertirse juntos en el camino.

De hecho, es algo que deberíais hacer. Os ayuda a pasar tiempo de calidad lejos de la vida cotidiana y no sois oficialmente una pareja casada hasta que no discutís sobre las direcciones en un pueblo cualquiera.

¿Con qué frecuencia besas a tu marido?

Los ficólogos dicen que, para mantener una relación sana, hay que besar a la pareja al menos una vez al día, aunque lo ideal es hacerlo tres veces o más. Puede parecer una obviedad, pero en esos días especialmente ajetreados es fácil olvidarse de dedicar unos segundos a demostrar a tu pareja que la quieres.

¿Qué hace que una mujer sea feliz en el matrimonio?

Sé su oyente, no juzgues y deja que se desahogue abriéndose a ti. No intentes darle sugerencias ni solucionar sus problemas. Mantén los oídos abiertos y escucha. Y cuando termine, dale un fuerte abrazo para que se sienta mejor.

¿Por qué fracasan los matrimonios en el primer año?

No crear roles domésticos equitativos

Empezar un matrimonio significa que hay que establecer reglas y límites en lo que se refiere a las tareas domésticas, los encargos, los recados y cualquier otra cosa que quite tiempo al día. Es importante establecer desde el principio quién hace qué y con qué frecuencia hay que hacerlo.

¿Qué año de matrimonio tiene la mayor tasa de divorcios?

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«El primer año de matrimonio es el más duro», le dije a mi amigo, intentando ser reconfortante. La verdad es que no sé por qué lo dije. Es sólo algo que la gente dice; no tengo ni idea de si es cierto o sólo ayuda a escucharlo. ¿Por qué el primer año sería el más difícil? Supongo que es una especie de resabio de antes de que la gente viviera junta, cuando el matrimonio significaba acostumbrarse a que alguien se metiera en tu espacio por primera vez. Pero, en el siglo XXI, cuando casi la mitad de las mujeres viven con su pareja antes de casarse, ¿realmente hay diferencia?

Realmente sí. Porque aunque parezca un consejo anticuado, el primer año de matrimonio sigue siendo un reto. De hecho, si algo ha hecho la vida moderna es complicar aún más el matrimonio. Acabas de llegar de la boda y, de repente, te preocupas por combinar las finanzas, trabajar con tus dos carreras, los compromisos compartidos de tus dos familias y empiezas a sentir las realidades de la vida matrimonial. Además, el estrés de ser un adulto joven sigue ahí -la deuda de los préstamos estudiantiles, el aumento del coste de la vida, la falta de espacio-, pero de repente se duplica. Tienes que pensar en ti y en tu pareja. ¿Y el verdadero problema? Es tabú hablar de ello. En la época de la «perfección» fomentada por las redes sociales, te preocupa parecer infeliz o desagradecido, incluso un mal compañero. Pero no hay que avergonzarse por admitir que se está luchando, y pasar por un momento difícil no significa que te arrepientas de haberte casado. Hablar de ello puede hacer mucho bien.

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